Skip to content

Pos-pos Terbaru

  • 10 Tontonan Keluarga yang Menghibur dan Sarat Pesan Moral
  • Mengenal Clarkia Floristry: Toko Bunga Premium dengan Gaya Artistik dan Layanan Personal
  • Mengenal Sleep & Co: Inovasi Produk Tidur Premium untuk Gaya Hidup Sehat
  • Samsung S25 Edge: Fitur Unggulan, Kamera Canggih, dan Teknologi Layar Terbaru
  • Apa Itu HPL dan Keunggulannya untuk Furnitur Modern

Most Used Categories

  • Lifestye (64)
  • Bisnis (23)
  • Sport (12)
  • Travel (11)
  • Uncategorized (10)
  • Nasional (8)
  • Otomotif (6)
  • Kesehatan (4)
  • Internasional (4)
  • Regional (3)
Skip to content
  • About Us
  • Contact Us
  • Disclaimer
  • Privacy Policy
Subscribe

terkinimagz.com

Majalah Terkini dan Terpopuler

Subscribe
  • Beranda
  • Privacy Policy
  • Disclaimer
  • Contact Us
  • About Us
  • Home
  • Kesehatan
  • Makanan yang Merupakan Larangan Saat Haid

Makanan yang Merupakan Larangan Saat Haid

adminMei 17, 2022

Banyak sekali makanan yang merupakan salah satu makanan yang dilarang saat haid, karena ketika menjelang haid beberapa wanita mungkin pernah mengalami nafsu makan yang tidak terkontrol. Untuk itu banyak sekali varian makanan yang merupakan larangan saat haid.

Makanan apa saja yang merupakan larangan saat haid?

1. Makanan dengan Kandungan Garam

Apabila anda tengah mengalami haid, maka ada baiknya untuk menghindari makanan dengan kandungan garam. Karena jika anda mengkonsumsi makanan yang sangat tinggi garam maka akan menyebabkan retensi atau juga penumpukan air di dalam perut Anda tersebut.

Karena jika hal tersebut terjadi maka hal tersebut akan membuat anda sebagai perempuan kembung dan hal ini membuat makanan dengan garam berlebih sangat dilarang saat haid. Karena jika memang sulit untuk menghindari makanan tersebut ada baiknya untuk mengkonsumsinya namun secukupnya.

2. Makanan dengan Kandungan Gula

Jenis makanan selanjutnya yang merupakan larangan saat haid adalah makanan dengan kandungan gula yang terlalu banyak. Jenis makanan ini perlu Anda hindari karena jika anda mengkonsumsi makanan terlalu banyak gula maka dapat meningkatkan energi secara mendadak.

Hal tersebut juga dibarengi dengan penurunan energi yang turut ikut mendadak, seperti poin sebelumnya bahwa cukup konsumsi makanan manis adalah secukupnya saja. Apabila memungkinkan Anda bisa mengganti makanan manis tersebut dengan makanan pemanis alami seperti buah.

3. Minuman dengan Kafein Tinggi

Kita semua sudah paham betul bahwa minuman dan makanan berkafein dapat memberi masalah kepada lambung. Faktanya bukan hanya bermasalah pada lambung karena minuman atau makanan berkafein tinggi seperti kopi dapat memberi dampak buruk terutama pada saat haid.

Terdapat solusi untuk yang satu ini yakni dengan mengurangi atau bahkan berhenti dahulu konsumsi kopi ketika masa haid berlangsung. Apabila anda yang sulit dan ketergantungan pada kopi atau kakak yang tersebut maka anda dapat mengurangi saja jumlahnya.

4. Makanan Pedas

Konsumsi makanan pedas memang sangat nikmat namun akan tetapi ketika haid datang hal tersebut justru menyebabkan masalah. Contohnya ketika anda sakit perut atau diare apabila Anda yang sangat menyukai makanan pedas maka jangan konsumsi saat haid datang.

Dengan mengkonsumsi pedas ketika haid datang hal tersebut akan memperparah gejala kram perut yang akan anda alami.

5. Daging Merah

Saat haid dalam tubuh tentu akan memproduksi hormon prostaglandin yang mana akan membuat rahim berkontraksi dan juga mengeluarkan darah haid. Apabila kadar prostaglandin begitu tinggi maka dapat berefek buruk pada keram perut yang diderita oleh kebanyakan perempuan.

Daging merah mengandung prostaglandin sekaligus zat besi maka dari itu daging merah masuk ke dalam makanan yang dilarang terutama ketika haid datang. Karena dengan anda mengkonsumsi daging merah maka kram perut yang begitu hebat akan Anda rasakan setelahnya.

6. Makanan dengan Lemak Trans Tinggi

Anda juga harus menghindari makanan dengan lemak trans yang cukup tinggi karena walaupun enak Anda harus berhati-hati terutama ketika Anda yang sedang haid. Karena di dalam gorengan terkandung banyak sekali lemak trans yang sangat tinggi maka akan menyebabkan sakit perut.

Apabila anda menghindari makanan tersebut maka hal tersebut akan berdampak baik sebab sakit perut anda akan berkurang jika anda menghindari makanan dengan lemak trans tinggi. Makanan lemak ini tentunya sangat mudah didapatkan namun anda harus memperhatikan betul.

Jenis makanan terakhir adalah olahan susu karena jika anda mengonsumsi makanan dan minuman yang mengandung olahan susu tentu akan berakibat buruk kepada sistem di dalam tubuh anda. Contoh kecilnya adalah menyebabkan kram pada saat menstruasi atau ketika haid berlangsung.

Hal tersebut terjadi karena di dalam produk susu tersembunyi asam arakidonat yang dapat memicu terjadinya kram pada perut anda. Untuk itu Anda harus sebisa mungkin menghindari berbagai jenis makanan dengan olahan susu atau minuman yang berasal dari olahan susu.

Dengan anda menghindari jenis-jenis makanan yang telah dilarang pada saat haid maka anda akan terhindar dari berbagai macam masalah yang mungkin terjadi pada saat haid. Larangan saat haid ini tentunya sangat berguna jika anda benar-benar mematuhinya.

Haid, Larangan Saat Haid, makanan saat haid

Navigasi pos

Previous: Keuntungan Menggunakan Altha Rent Sewa Mobil Surabaya
Next: 5 Tips Nyaman Bepergian Naik Travel

Related Posts

LASIK Mata: Solusi Revolusioner untuk Mata yang Lebih Jelas

LASIK Mata: Solusi Revolusioner untuk Mata yang Lebih Jelas

Maret 1, 2025 admin
https://pafitidore.org/

Pafi Tidore : Menguatkan Profesi Farmasi di Tidore

Januari 2, 2024November 18, 2024 admin
benjolan pada gusi anak

Penyebab Timbulnya Benjolan pada Gusi Anak dan Cara Mengatasinya

November 14, 2023November 15, 2023 admin

Tinggalkan Balasan Batalkan balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *

Recent Posts

  • 10 Tontonan Keluarga yang Menghibur dan Sarat Pesan Moral
  • Mengenal Clarkia Floristry: Toko Bunga Premium dengan Gaya Artistik dan Layanan Personal
  • Mengenal Sleep & Co: Inovasi Produk Tidur Premium untuk Gaya Hidup Sehat
  • Samsung S25 Edge: Fitur Unggulan, Kamera Canggih, dan Teknologi Layar Terbaru
  • Apa Itu HPL dan Keunggulannya untuk Furnitur Modern

Archives

  • Juni 2025
  • Mei 2025
  • April 2025
  • Maret 2025
  • Februari 2025
  • Januari 2025
  • November 2024
  • Oktober 2024
  • September 2024
  • Agustus 2024
  • Juli 2024
  • Juni 2024
  • April 2024
  • Maret 2024
  • Januari 2024
  • Desember 2023
  • November 2023
  • September 2023
  • Agustus 2023
  • Juli 2023
  • Juni 2023
  • Mei 2023
  • April 2023
  • Februari 2023
  • Januari 2023
  • November 2022
  • Oktober 2022
  • September 2022
  • Agustus 2022
  • Juli 2022
  • Juni 2022
  • Mei 2022
  • April 2022
  • Februari 2022
  • Desember 2021
  • November 2021
  • Juni 2021
  • Mei 2021
  • Maret 2021
  • Februari 2021
  • Januari 2021
  • Desember 2020
  • September 2019
  • Agustus 2019
  • Juli 2019

ulasankini usahakini wartadigital wisatakini sehat asikinfo berbakat makanan bukti harian terakurat kabarkini infokini infobaru mobil pokokinfo pintar review berpengalaman sukses ahlireview palingahli subuh cerita pekan cermat dasar gadget fatwa jejak kabar kamunanya kisah klikinfo maju narasi terahli bisnis palingbaru fashion merdeka reviewbaru infohot digital petunjuk sinar minggu tabloidonline pengetahuan trik tips silamviral trending Fyp kekinian exploredunia exploreindo infokini like tampangkini majalahviral photography likesinfo viralpost indonesia model cute style foryou fashion beritahot beauty happy nature viraldunia coretan photooftheday funny likesforlike repost beautiful usahaviral lifestyle gayahidup gadget ulasankini trend fakta gadgetviral hidupsehat kabaroke liputanku bisnis nusantara baca palinghits share review asik Tipsviral kisahviral catatankini jurnalbaru habarkini tulisanviral coretanpagi koranviral ulasanbaru jejakdigital bisnis coretansemangat wisatakuliner akurat hobi berakatabaik berkatguru majalahbisnis cerdas ceritamalam khusus halo harapan harian hariankepo karya beritabaru infoviral canggih layak link majalahpedia buming berpikir selamatpagi berbakat malam okekata sukses rajakata rajin serbu simak tanpabatas terbaik terbuming terkini ternama topikbaru tulisanmalam waktuinfo reviewer islam money dapur tanya order tekno usaha pedia trend tech fyp viral jurnal pelik logi sehat craft habar style link double pandai review bitcoin penguin zonabisnis stres vip jawa travel new mas news raja portal ygy report bank blog gombal digital zonausaha rahmat neon buku case kata berny anwar computer media best indo urusan forum baru pesona blogger wiki daya komunikasi hotel viral multi drakor valid wikipedia john tips paper mediabaru tabloid rantau broken tetede menkata mymedia inden cepatsehat daddy fashion berita zonabiru resep lawatek serbu gaya top ners adventure tiket abadi moslem bisnis otomotif elektrik ayohijab legit trendy thema insto peace kutai driving hiper goal hero reviewer manis ukay rider batam cara waktu jaga artikel penulis terkini entri teknokini detroit trending setup blogasik cahaya kamera fashion life babakbaru sushi mega alto red babon jurnalfyp trendkini stasion infokini inijalanku hosting diary kabarburung sendu muslimah links energy tv tega gayaterkini blogfashion nanas cheat catering baruviral sentraliklan bangunusaha debat jalanjalan

Copyright All Rights Reserved | Theme: BlockWP by Candid Themes.